五大灵芝炖肉食谱,灵芝怎么吃效果好?

8月 24, 202002:41:34 发表评论

灵芝是中华大地上比较名贵的药材,这种药材可以帮助我们治疗多种疾病,是日常吃得比较多的特色灵芝之一,那么究竟可以治疗哪些疾病呢?又是怎么吃呢?为了方便大家,我们在这里给大家介绍介绍。灵芝作为一种菌类的植物,经常都长在朽木上的,在我们国家的众多林区中皆有分布,主要的地带有贵州,四川,长白山等地。灵芝主要含有的营养物质有葡萄糖氨基酸、多种树脂、多种蛋白酶等等,这些都是对于调节神经系统有一定效果的,并且也是大部分的人调节心律和治疗身体上临床的各种肾虚,或者是失眠、燥热等有效。

关于灵芝草,这对我们增强身体的免疫功效还是比较好的,不同的吃法,效果稍微不一样,对于很多慢性疾病的感染,比如说是肝炎、艾滋病或者是恶性肿瘤等,还真的是非常具有治疗效果的。灵芝可以跟不同的食材搭配成一些美味的食材,下面这个关于灵芝的吃法是怎么样的呢?简单阐述一下。

灵芝怎么吃

  • 【灵芝鸽子汤
    材料:灵芝5克、枸杞25克、南枣8玫、乳鸽、生姜
    1、先将鸽子杀好,然后切成几块洗干净备用
    2、乳鸽放入加好水的小锅,灵芝放下去,放两片姜片、加入料酒,煮至水沸腾,关火。
    3、把这鸽子煮熟了之后的汤汁过滤一下,放进砂锅中,也可以重新加水,整个汤就清爽了。
    4、把煮乳鸽剩下的汤汁过滤勺滤入砂锅。也可以重新加水,那样炖出来的汤会更清爽。
    5、放两片姜片,加入准备好的灵芝、大枣枸杞子,慢火炖熟后加即可。我是用电子汤煲,慢炖2小时。
  • 【灵芝杞子南枣乳鸽汤】
    材料:灵芝6克,杞子30克,南枣10枚,乳鸽一只,生姜一片。
    1、先处理好所有食材洗干净,并且将乳鸽切好
    2、把所有的材料放进锅中,然后加入一定的水,刚好进过面为止
    3、稍微炖上一个小时左右转为小火炖上10多20分钟即可。
  • 【灵芝炖猪蹄】
    材料:灵芝、猪蹄、味精、姜片、猪油
    1、首先先处理好猪蹄,洗干净
    2、然后加入沸水一起焯一下
    3、紧接着是捞起来洗干净
    4、将灵芝切片放进锅中
    5、整个锅烧热了之后加入其它的调料,比如放入猪蹄、水、料酒、味精、精盐、灵芝、武火烧沸,改用文火炖至猪蹄熟烂,出锅即成。
  • 【灵芝炖鹌鹑蛋】
    材料:灵芝、鹌鹑蛋、红枣
    1、洗干净所有的材料,将灵芝切成细细的块状
    2、红枣去核洗干净,然后鹌鹑蛋煮熟
    3、吧这些所有材料放进锅中加上清水
    4、等武火煮沸之后,调转成文火烧
    5、整个汤煮好之后放入白糖,煮沸即可。
  • 【灵芝炖百合瘦肉
    材料:灵芝、莲子百合瘦肉
    1、将所有材料一起煮熟之后放进锅里煮,大概煮一个小时即可。
  • 【灵芝莲子炖清鸡汤】
    材料:灵芝5克、莲子45克、陈皮、鸡1只、姜片少量
    1、灵芝处理好洗干净切片,莲子陈皮洗干净
    2、鸡肉切好,放入锅里炒一下。
    3、接着就可以一起将所有材料放进锅里去炖了。

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