百合为生活中常见的一味中药材，在治疗呼吸疾病、肺部疾病上有很显著的疗效，许多人在肺热咳嗽的时候都会炖上一盅百合汤，以达到清润滋补的功效。下面一起来看看，关于百合的几大作用，还有什么人不适合吃百合的介绍。
百合的功效作用
功效一：清心除烦、宁心安神
百合的药用价值非常的广泛，其中一个就是可以宁心安神了；百合入心经，性微寒，能清心除烦、宁心安神，适用于热热病后余热未消、神思恍惚、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。另外，百合还具有改善睡眠作用，百合含有百合苷，有镇静和催眠的作用。每晚睡眠前服用百合汤，有明显改善睡眠作用，可提高睡眠质量，对失眠多梦有着不错的疗效。
功效二：润肺止咳、治疗气喘
百合有滋阴润肺的功效，对于一些常见的支气管疾病有很好的治疗功效；尤其是针对肺燥而引起的热咳、痰多、气喘都有很好的疗效；对于各类人群来说，百合的润肺润燥功效是非常好的，大家可以在秋冬季节里，多喝些百合汤，来预防和治疗肺部不适等问题。
功效三：提高免疫力、增强体质
身体免疫力差的人可用经常服用一些百合，具有增强免疫力的作用；如果脾胃虚弱的情况下，也可以经常食用些百合，有健脾益为的作用；而且百合内含的果胶和磷脂类物质，可以保护胃黏膜，治疗胃病。有治疗郁热型胃痛的功效。另外，百合对急性关节炎的辅助治疗作用，百合含有丰富的秋水仙碱，迅速减轻炎症，有效止痛，对通风发作所致的急性关节炎症有辅助治疗作用。
功效四：美容养颜、延缓衰老
对于女性来说，经常食用百合有美容养颜的功效，因为新鲜百合内含丰富的粘液质和维生素，对于肌肤细胞新陈代谢有很好的促进作用，具有一定的美容作用；食用百合不仅仅有美容养颜的功效，而且还可以延缓衰老哦；因为百合有多种营养物质，如矿物质、维生素等，这些物质能促进机体营养代谢，使机体抗疲劳、耐缺氧能力增强，同时能清除体内的有害物质，延缓衰老。
功效五：防癌、抗肿瘤
经常食用百合可以达到一定的防癌、抗肿瘤的作用；因为百合内含多种生物碱，对白细胞减少症有很好的预防作用，可以升高血细胞，对化疗、放射性治疗后细胞减少症有很好的治疗作用；此外，百合在身体内还可以促进和增强单核细胞和吞噬功能，提高机体的体液免疫能力，因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果。此外，百合还有助于抑制肿瘤细胞的生长，能缓解放疗反应，提高机体的体液免疫能力，对各种肿瘤疾病有着一定的治疗作用。
什么人不可以吃百合？
虽然百合功效作用好和广泛，但是大家在食用的时候，一定要注意，并不是人人都适合吃百合的，尤其是以下人群需要注意，不可以随意吃百合：
1、风寒咳嗽、虚寒出血、脾胃不佳者，应该禁止食用百合。
2、肠胃不好者也应该少吃百合，因为百合为寒性的食材，如果脾胃不好的人再继续食用的话，那么会加重身体不适。
以上就是关于百合的主要功效作用和禁忌人群介绍了，大家看完了以后，在吃百合的时候一定要注意先分辨自己适合合适吃百合。
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