蜂蜜白萝卜水的功效和作用

15 7 月, 202001:20:27 发表评论

白萝卜是特别普通的一种蔬菜，但是却具有很高的营养价值，生津止渴，并且还能补肾益气，缓解咳嗽，食用后对身体健康特别好，在食用白萝卜的时候，将白萝卜和蜂蜜搭配一起煮水喝，很受欢迎，治疗咳嗽效果特别好，在平时长期喝蜂蜜白萝卜水还能有效的预防咳嗽的发生，对身体特别好。

消痰止咳

白萝卜性凉、味辛甘，有消积滞，化痰热的功效，常用于治疗消化不良、痰嗽失音等症状，而蜂蜜性平、味甘，有润燥、止咳的作用，适合肺燥干咳者食用，白萝卜蜂蜜水有润肺、化痰、止咳的功效。

蜂蜜含有多种营养物质，富含氨基酸、维生素等，有补中、解毒功效，而白萝卜富含维生素C、粗纤维、芥子油等，能清热解毒、下气宽中，常喝白萝卜蜂蜜水能缓解口燥咽干、红肿热痛等症状。

润肠通便

蜂蜜质地润滑，有润肠通便的功效，可用于治疗肠燥便秘，而白萝卜中含有大量的膳食纤维、芥子油、淀粉酶等成分，能促进食物的消化，还能推动肠胃蠕动。

方法一：

原料

白萝卜100g，蜂蜜适量，水适量。

做法

1.将白萝卜洗净，去皮，切成小块;

2.将白萝卜放入锅中，加适量水，用中小火煮熟;

3.盛入碗中，加蜂蜜调味，连汤服食即可。

方法二：

原料

白萝卜，蜂蜜，水。

做法

1.将白萝卜洗净，去皮，切成丝状备用;

2.加适量蜂蜜，搅拌均匀;

3.放置阴凉处，腌制一日，即可。

风热咳嗽

白萝卜蜂蜜水有清热润肺、解毒止渴的功效，可用于治疗风热咳嗽，风热咳嗽常见咳嗽无痰或痰黄稠不易咳出，口渴，咽干疼痛等症状，宜采用疏风清热的方法，而风寒咳嗽常见咳嗽，咽痒，痰稀薄等症状，可以用麻黄、荆芥等祛风散寒的药材治疗。

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