几款豆浆的做法和配方

26 10 月, 202302:44:56 发表评论

相信大家肯定都看过和喝过豆浆吧，豆浆是我们最为常见的一种豆制品，豆浆不但好看而且味道也是相当不错的。豆浆含有丰富的营养，经常喝豆浆可以起到很好的养生保健功效，此外常喝豆浆还可以起到很好的美容养颜的作用，所以豆浆深受人们的喜爱。豆浆的做法有很多种，下文我们就来给大家介绍一下几款豆浆的做法和配方。

1、黄豆浆

用料：黄豆85克，水1、3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量

归经：入脾、胃

功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁

建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓

2、芝麻黑豆浆：

用料：黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水适量

制作：将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟。

归经：入脾、肺、大肠

功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳

3、枸杞豆浆:

用料:黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升

制法:将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。

功效:滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。

4、花生豆奶

用料：黄豆、花生名45克，牛奶200克，水1、3升

制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶

归经：入脾、肺

功效：润肤，盒肺气、补虚

5、花生豆浆:

用料:花生30克、黄豆40克、水1200毫升

制法:黄豆、花生浸泡6—16小时，将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内，将清水装入杯体，启动豆浆机，十几分钟后即成。

功效:补血益气、滋阴润肺,适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。

在上面的文章里面我们介绍了一种常见的豆制品，那就是豆浆了，我们知道豆浆不但好喝而且还含有丰富的营养，经常喝豆浆可以起到很好的养生保健功效，上文为我们详细介绍了几款豆浆的做法和配方，相信大家都掌握了吧。

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