铁皮石斛鲜条怎么吃? 教你正确吃新鲜铁皮石斛!

4月 13, 202011:59:14 发表评论

说起铁皮石斛,很多人首先会想到铁皮石斛枫斗这样的干品,很少有人会想到鲜条,甚至有人还不知道它可以吃呢。那铁皮石斛鲜条怎么吃呢?今天小编整理出来六个吃铁皮石斛鲜条的方法,下面就来看看这六个吃法别是怎样的。

其实相比于铁皮石斛枫斗,铁皮石斛鲜条不太好保存。如果是长期需要服用铁皮石斛的人群,选择枫斗会更加方便。

铁皮石斛鲜条的吃法

1、直接吃

可以直接吃铁皮石斛鲜条,具体的方法就是摘下来清洗干净服用即可。建议每天控制在2~3条,可以坚持长期服用,但是每天服用的量不能太大。如需利用铁皮石斛枫斗来调理身体,点击可咨询在线营养师。

2、煲汤

可以将它跟猪肉、鸭肉或鸡肉等常见的肉类放在一起来煲汤,做法跟平时煲汤是一样的。吃的频率建议控制在一个星期一次,要是有调理需求则建议每个星期服用两次。

有人说不应该吃的次数越多越好吗?其实不然,如果吃的次数太多很可能会给你的身体造成一定的负担,所以建议还是要有长期少量服用。

3、熬粥

利用它来熬粥的话可以根据情况来看是否需要将其切碎,放入的份量则需要根据熬粥的份量来确定。

我们就以五人份为例吧,熬煮五个人的粥的话,放入五条到七条新鲜的铁皮石斛鲜条就可以了。如果家里人比较多或者比较少,则按照具体的情况来调整放入鲜条的量即可。

4、打汁

可以将其跟水搭配在一起来打汁儿服用,比例一般是一比十,在选择水的时候最好用温开水,这样才能够保证你在喝完以后不会出现肚子不舒服等异常情况。

有人说,那么为什么不选择开水呢?如果选择开水的话可能会在打成汁后比较烫,让你没办法马上服用。

5、泡酒

你可以将铁皮石斛鲜条跟枸杞搭配在一起来泡酒服用,一般来讲500克左右铁皮石斛鲜条搭配上1000克左右白酒。泡制的时间建议在两个月以上,泡制好以后要坚持每天早晚都喝一杯。

不过这种方法仅仅适合喜欢喝酒的朋友,如果你不喜欢喝酒或者酒量不好,还是不要选择这种方法来吃它,不然可能会因为服用方法不当给自己带来困扰。

6、泡茶

你也可以用铁皮石斛鲜条来直接泡茶服用,泡茶的方法跟我们平时泡茶方法是一样的。不过一定要注意份量,一般来讲,用它来泡茶的话,每一次放入十五克左右。在喝完以后还可以加水继续泡,一直到茶水的颜色变淡。

铁皮石斛鲜条怎么吃?上面就是它的正确服用方法。这六种方法有的比较简单,而有的则会难很多,大家还是需要选择适合自己的方法来服用。把握好了服用量和服用方法,一段时间后就可以看到效果的。

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