蜂蜜是一种营养丰富的食物，目前在市场上也是比较受认可的，有人表示，自己得知它不仅营养丰富，还有很不错的瘦身效果，听说利用蜂蜜减肥更是一周可以瘦20斤，那么，蜂蜜减肥法一周瘦20斤的方法是怎样的呢?下面就来看看三种不错的搭配方案。
第一、生姜蜂蜜水
做法是准备好一定量的生姜和蜂蜜，先把生姜切成比较小的片状，然后倒入一定量的开水在里面，接着加入蜂蜜在里面搅拌均匀就可以服用，在平时吃它能够让肠胃的蠕动得以变快，自然也能够让身体里面多余的毒素能够顺利排出体外，这样一来不仅能够起到帮助消化的效果，同时还能够帮助很好的改善脂肪堆积情况，所以，有需要的朋友不妨尝试使用它来帮助自己瘦身。
第二、牛奶蜂蜜粥
准备好一定量的牛奶、蜂蜜和芝麻等等，先用小火来把牛奶煮开，接着加入一定的蜂蜜和芝麻等等，将其搅拌均匀以后就可以使用，因为牛奶本身的美白效果不错，而芝麻里面则有比较丰富的亚麻仁油酸，可以帮助改善身体里面的胆固醇，如果长时间使用，不仅能够让使用者瘦下来，还能够让身体里面的胆固醇含量因此降低。
第三、蜂蜜玫瑰茶
准备好一定量的蜂蜜和玫瑰花，将这两种材料一起放入到水杯里面，加入一定量的开水冲泡几分钟以后服用就可以，这茶不仅能够让使用者在使用以后瘦下来，而且，在帮助使用者美容养颜方面的效果也是很不错的，所以，有需要的朋友不妨试试这种茶来瘦身。
上面就是蜂蜜减肥法一周瘦20斤方法，在使用这些来瘦身的时候，一定要记得坚持按照要求的方法使用，否则就会因为使用的方法不对或者是坚持的时间不够而导致自己在使用以后无法成功瘦下来。
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