叶酸适合很多人吃，比如说孕妇或者是备孕的女性，又或者是需要提高记忆力以及，预防高血压病证的患者，只是尽管叶酸的好处与功效有这么的多，但依然有6种人不宜吃叶酸。
六种人不宜吃叶酸
1、身体缺锌的人
体内缺乏锌元素的人不建议服用叶酸。因为叶酸片它是有可能会影响锌元素吸收的，如果你本身就缺乏，那这个时候就会导致它在体内的存在量更加的匮乏，从而让胎儿的发育达到延缓。
2、神经系统异常的人
服用叶酸片可以帮助掩盖体内缺乏维生素B12的一些早期表现的，也就是说这个时候你无法通过这些表现来判断自己是否缺乏这样的元素，如果长期没有引起重视就有可能导致神经系统受损，而如果你本来就受损了，那只会让他病情更加的严重。
3、肠胃不适者的人
服用叶酸以后可能会出现厌食，恶心，腹胀等各种肠胃问题，因此如果本身肠胃就不好，吃完以后可能情况会更糟糕。
4、缺乏维生素的人
这里说的缺乏维生素，指的是血清里面维生素含量比较低的人，如果在执着的大量去服用叶酸，就很有可能会导致神经受到不可逆的损害。
5、易受惊症患者
一般来说容易受到惊扰的患者，他也会有在服用相关的药物去改善这样的症状，但是叶酸片有可能会干扰，这一类药物里面的成分的吸收，反而导致病人病情的发作。
6、易上火的人
如果本身就容易比较上火的话，服用叶酸以后可能这样的情况会更发的严重，直接导致尿液呈现黄色，且显得比较浓郁。
以上这6种人就不宜吃叶酸，但是除此以外基本上没有人不适合，就连正常人也是可以吃的，而对于孕妇来说，除了补充叶酸以外，还要补充一定的铁元素，防止出现缺铁性的贫血。
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