茄子是凉性还是热性? 茄子是凉性的吗?

12 1 月, 202101:47:32 发表评论

夏天人体火气旺盛，适合吃寒凉性的食物，这样能有效防止中暑的发生。那么茄子是凉性还是热性?茄子是凉性的吗?

营养医师介绍茄子是属于凉性的食物，体寒或者月经期间的女性最好不要吃，在夏季茄子可清热解暑，对于夏季容易长痱子、生疮疖的人，尤为适宜。

1.准备食材。长茄子、香菇、西红柿、青椒

调味：葱花、姜末、蒜末、料酒、酱油、白砂糖、醋、水淀粉、干淀粉、食用油

2.一勺生抽，一勺陈醋、一勺料酒、半勺糖，适量盐调成碗汁备用。

3.茄子切成滚分块。

4.加入放了淡盐水的盆中浸泡约二十分钟。

5.将泡好的茄子捞出沥水用厨房纸吸净表层水份。

6.锅中油烧热，加入茄子炸。

7.炸至茄子略软捞出。

8.将锅中的油再次烧热后，将茄子入油锅复炸一次。

9.将炸茄子的油全部倒出，只留一点点油，放葱姜蒜炒香。

10.加入调好的碗汁大火烧开。

11.将炸好的茄子放入汤汁中快速翻炒。

12.炒至汤汁略尽，到自已喜欢的程度，加入水淀粉收汁关火即可。

1、准备好食才

2、茄子洗净，切斜刀块。

3、锅热，不放油，直接放下茄子中火煸炒。

4、待茄子发蔫，发软，盛出。

5、用盐，糖，料酒，鲜抽，醋，水淀粉，胡椒粉，调成汁。

6、锅里油热，放姜，蒜爆香。

7、放下剁椒炒出香味。

8、把调好的汁放入煮开。

9、放下茄子，煸匀，加葱花，鸡精即可。

历史上的今天:

红包福利社

微信扫一扫