燕麦米的注意事项
1、有消化系统疾病的患者不宜多吃,像胃溃疡,十二指肠溃疡,肝硬化,胃底静脉曲张等消化道疾病患者不宜多食,吃多了不易消化,会加重病情。
2、纯燕麦片本身就是全谷,没有经过除去外层部分的处理,所以它无需声明“全麦”与否。而且,纯燕麦片的营养价值远高于全麦面粉。一定要注意,产品中燕麦片的比例越高,则产品的营养价值越高。含有较多米粉、玉米之类成分,则营养价值会打折扣。
3、燕麦食用时也有一些注意的地方。一次不宜食用太多,否则会造成胃痉挛或腹胀。
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