尿酸高的原因是什么? 尿酸高不能吃什么食物?

11 9 月, 202001:26:23 发表评论

尿酸高是一种代谢性疾病，使人们身体紊乱，现在很多人不清楚尿酸高的病因，以致于病情恶化。下面就和小编一起看看，尿酸高的原因是什么?

原因一：人体内呈酸性现象，在酸性环境下，不利于尿酸的排泄，当人体长期饮食酸性食物、使得体内液态环境整体酸性会代谢失调，酶的活性下降，不仅仅会引起尿酸高，还会使得人体代谢功能障碍。

原因二：尿酸高和肾脏功能是否正常有关，血中尿酸全部从肾小球滤过，在近曲小管中段又被分泌到肾小球腔内，然后被重吸收的尿酸在近曲小管中段又被分泌到肾小管腔内，在近曲小管直段又有44%被重吸收，只有6%尿酸排出。

原因三：尿酸高主要是在痛风现象出现，但少数痛风患者在痛风发作时血尿酸测定正常。导致尿酸高的原因还涉及某些疾病，如白血病及其他恶性肿瘤、多发性骨髓瘤、真性红细胞增多症等血清尿酸值常见增高。

原因四：外源性尿酸偏多的因素，人们身体的外源性尿酸是说外界进入人体的尿酸，全部来自于饮食，饮食中的高嘌呤食物在体内代谢就会直接生成尿酸。

生活中有很多食物会引起尿酸高，因此，要多注意饮食调节，不要不节制的饮食，导致尿酸增高。那么，尿酸高不能吃什么食物?

1、尿酸高是不要吃高嘌呤饮食的，高嘌呤饮食，容易造成尿酸增高。如肉汤、沙丁鱼、紫菜、小虾、大豆制品、香菇等是较高的。尽量少吃。

2、少吃酸性食物和饮料，酸性会加重尿酸偏高。酒是一定要禁止，其它酒不饮或严格限制。还有忌吃烧烤，因为这些食物嘌呤含量非常高，各种刺激性调料过多，同时还会配啤酒引起尿酸代谢更加异常，直接导致尿酸过渡偏高，引起痛风出现的几率是最大的。

3、不能吃高脂肪的食物，如油炸食品、肉类罐头、腌制食品、火腿肠等，而且脂肪在人体内代谢，会抑制尿酸盐的排出，间接性引起尿酸偏高。

1、多吃芹菜，尿酸高病人多吃芹菜的目的就是因为芹菜所起到的作用是促进尿液的排放，在古代，芹菜是利尿的天然药物，长期进食的病人能看到明显的效果

2、尿酸高可以多吃利尿的水果：水果都含有较高的水分，而且都属于低嘌呤食物，如龙眼，芒果、葡萄，石榴，菠萝，红枣，香蕉，橘子，西瓜，苹果，梨子等。

3、多吃西红柿，西红柿长期食用可以起到中和尿酸的作用，因西红柿中的碱性成分多。不仅能够溶解尿酸浓度，还有其水分丰富性还可以提高排尿。

提示：尿酸高应戒烟酒，少食油腻，肉类，动物内脏，海鲜、饮食要清淡一些，多饮水，强化锻炼。这样才可以减轻尿酸高的症状。

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