肉苁蓉本身是一种中药，我们都知道，中药本身的调理效果不错，但是，有的也有副作用，所以，很多服用者在服用前都会针对副作用做了解，那么，肉苁蓉的副作用多吗？小编今天针对它的副作用做了整理，所以，下面就来看看它存在的副作用主要有哪些。
第一、肉苁蓉的副作用多吗
其实，正常人服用肉苁蓉的话可以达到强身健体效果，要是有肾虚或者是精血不足的人群服用它也能达到不错的治疗效果，所以，正确服用肉苁蓉并不会带来什么副作用，但是，这并不表示每个人都能够服用它，有的人群在服用以后就可能会出现便秘、影响正常发育等等异常情况。
第二、三类人群服用肉苁蓉有副作用
1、阴虚火旺人群。要是这类型人群选择服用肉苁蓉，那么，在服用以后就可能会出现大便干燥、精亏血少、小便黄赤等等异常情况，这些异常情况一旦出现会严重影响到患者的身体健康，所以，建议这些人群还是不要服用它。
2、青少年。因为青少年本身的肾功能就还没有发育好，要是这个时候吃肉苁蓉就会严重影响到他们肾功能正常发育，甚至会导致肾脏健康问题出现，所以，建议青少年不要服用它，不然可能会带来严重后果。
3、经期女性。虽然肉苁蓉本身能够帮助调节月经紊乱，但是，如果你正好处于月经期间，选择服用它不但没有办法帮助调理月经异常情况，甚至还可能会导致月经不调以及大出血问题出现呢，所以，经期女性服用肉苁蓉是得不偿失的。
第三、肉苁蓉吃法
很多人说自己知道肉苁蓉确实比较好，但是，却不知道到底应该如何服用它，今天，我们整理了一种比较简单的方法，这个方法就是肉苁蓉粥，那么，这种粥到底应该如何做呢？
第一步，你需要准备好肉苁蓉、梗米、羊肉、集资、葱白以及鹿角胶等等，在准备这些食材的时候大家一定要注意，鹿角胶必须要炒过以后才能用。
第二步，将上述食材清洗干净，将肉苁蓉超过以后，放入葱白和羊肉一起在锅里面煎煮并且将渣去掉，放入适量的刚眯在里面煮熟，最后将鹿角胶和鸡子等等放入到锅里面搅拌均匀再熬煮五分钟即可。
那么，这种粥到底有什么功效呢？它的功效在于能够起到温阳补虚效果，要是你本身身体比较虚或者有怕冷情况，服用它效果不错，男性朋友有遗精或者滑精情况可以服用它，女性朋友有宫寒不孕等等问题也可以服用它，所以，这种粥的适宜范围是比较广的。
上面就是肉苁蓉的副作用、不适宜人群和吃法的相关内容，大家在服用这种中药之前一定要先看自己到底能不能吃它，要是你希望能够选择到高品质的肉苁蓉来服用，那么，不妨看看特一级高含量新疆野生肉苁蓉是否能够满足自己的需求。
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