三、姜吃了有哪些好处？
1.吃姜有抗氧化、抗肿瘤的效果：生姜中的物质对于清除自由基和抗氧化有一定效用，而且常吃还抗衰老呢。土蜂蜜www.eahai.com
2.吃姜杀菌解毒、防晕车呕吐：自古以来我国就有用生姜来杀菌，而且生姜制成中药对于疮毒也有治疗效果。另外对于坐车晕车呕吐的人也有一定的缓解作用。
3.吃生姜开胃健脾、促进食欲的作用：吃生姜可以刺激唾液、胃液的分泌，增加人体肠胃的蠕动。
4.吃生姜可以改善睡眠质量：生姜的气味对于安神助眠有一定的效用。
5.吃生姜有治疗感冒、促进血液循环的作用：感冒时喝一杯生姜红糖汤或生姜可乐茶都是能帮助感冒快好的方法。
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