芡实具有益肾固精、健脾止泻、除湿止带的功效。1.益肾固精：主要用于遗精，滑精等。治疗肾虚不固，症见腰膝酸软，遗精滑精等。2.健脾止泻：用于脾虚久泻。比如用于治疗脾虚湿盛，久泻不愈者。3.除湿止带：是治疗带下证的佳品。治疗脾肾两虚之带下清稀。
鸡头米正名叫芡实，也写作芡实米、生芡实、炒芡实等。芡实是睡莲科植物芡的干燥成熟种仁。主产于湖南、江西、安徽、山东等地。秋末冬初时节，采收成熟果实，除去果皮，取出种仁，再除去硬壳，晒干。捣碎生用或炒用。
芡实味甘、涩，性平。归脾、肾经。芡实具有益肾固精、健脾止泻、除湿止带的功效。1.益肾固精：主要用于遗精，滑精等。治疗肾虚不固，症见腰膝酸软，遗精滑精等，常常与金樱子配伍使用;也可与莲子、莲须、牡蛎等中药配伍。2.健脾止泻：用于脾虚久泻。比如用于治疗脾虚湿盛，久泻不愈者, 常与白术、茯苓、扁豆等药一起使用。3.除湿止带：是治疗带下证的佳品。治疗脾肾两虚之带下清稀，常与党参、白术、山药等药同用。如果治疗湿热带下，则配伍清热利湿的黄柏、车前子等同用。
养生简方验方：1.芡实饮：芡实60g，黄芪15g，水煎服，可以治疗遗精、滑精、早泄及小便频数等。2.芡实莲子汤：芡实60g，莲子30g，煮成汤羹，加糖，服用。用于脾虚久泻、梦遗滑精等。
芡实一般是汤药水煎服，每日用量10-15g。使用注意：1.芡实性质较固涩收敛，大便干结者不宜食用。2.切忌食之过多，否则难以消化。平时有腹胀症状的人更应忌食。
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