相信许多人都吃过竹荪，这是一种模样可爱，营养丰富的真菌类食物。其性质凉，富含丰富的氨基酸、维生素、无机盐等，食用具有滋阴益气、增强免疫力、补脑宁神的功效；而且它有易于人体吸收的特点，因此非常适合小孩和...

紫甘蓝，原产于欧洲地中海沿岸，现我国东部种植较多。其营养丰富，含有丰富的维生素C、维生素E、维生素B及丰富的花青素甙和纤维素等，对高血压、糖尿病患者有所帮助，故备受人们的欢迎。下面就让我们详细了解下紫...

随着人们水平生活的提高，对各种食物的养生价值也越来越看中，那水果就是其中一种我们比较关注的一类，食用多种不同的水果对我们人体健康有着极大的好处。芒果就是其中一种，想必大家对此也并不陌生，芒果的味道非常...

玉米烙的做法简单，松脆可口，消除疾病，促进胃肠蠕动，促进骨骼牙齿的发育，玉米富含亚油酸，它和玉米胚芽中的维生素E协同作用，可降低血液胆固醇浓度，下面小编就为大家介绍一下玉米烙的五种常见做法吧！ 玉米烙...

牛蒡原产于中国，公元940年前后传入日本并被培育成优良品种，现日本人把牛蒡奉为营养和保健价值极佳的高档蔬菜，凭借其独特的香气和纯正的口味风靡日韩、走俏东南亚并引起欧美有识之士的关注，那牛蒡茶的功效与作...