越吃越瘦的10种杂粮 百科问答

越吃越瘦的10种杂粮

薏仁、赤小豆、玉米、绿豆、黑豆、黑米、燕麦、荞麦、豌豆、花生,这十种杂粮可以说是越吃越瘦,也是日常生活中好买、好烹饪的杂粮。其中花生的脂肪含量高,但它含有不饱和脂肪酸,能有效增加热量散发,降低肥胖发生...
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玉米面发糕的做法 百科问答

玉米面发糕的做法

玉米面发糕的做法较为简单,先发酵玉米面,然后揉合面醒发,醒发好后可入锅蒸,一般旺火沸水蒸15分钟,玉米面发糕就熟了,最后出锅切等它变凉后,用刀将它切成菱形块就可以了。味道不错,酸甜可口,可当作主食,能...
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蛇果的营养功效以及食用禁忌 百科问答

蛇果的营养功效以及食用禁忌

蛇果是一种大家看了都会喜欢上的水果,因为它颜值高营养也高。其原产于美国的加利福尼亚州,有金蛇果、青蛇果和红蛇果三个品种,与苹果类似,其营养价值很高,含有丰富的钾和纤维质,其中果胶和钾居水果类之首。具有...
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