正确服用锌镁片不会给身体带来副作用。锌镁片中含有锌、镁、维生素b族等元素，服用后对身体有很大好处，比如可改善骨质疏松、缓解身体疲劳、增强免疫力等，此外它对中枢神经还有抑制作用，从而起到镇静、缓解压力的作用。锌镁片的服用方法为每天1次，1次2片，不可过量服用，此外孕妇、哺乳期女性、婴幼儿及过敏性体质的人群不宜服用。
锌镁片的功效是保护神经和大脑，还能起到镇静和辅助降低血压等，对于亚健康身体有非常好的作用。锌镁片临床用途比较广泛，可以不爱做运动或者是不良作息习惯引起的免疫力低下，或者是记忆功能下降以及睡眠多梦等都有非常好的效果。在服用药物之前还需要到医院做检查来判断身体情况，可以针对性用药。
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