东瓜薏米汤是比较好的去湿的滋补汤，具备清热去火的功效，尤其是在夏季的情况下有非常好的解暑去热的实际效果，在喝冬瓜玉米汤的情况下还要掌握一些忌讳，东瓜和薏仁米全是相对性较为寒凉的食物，不能吃得过多，吃得过多非常容易造成脾胃虚弱，做这道汤的情况下一定要口味淡一些，那样可以维持原先的鲜香另外健康保健作用会更为的显著。
东瓜薏米汤忌讳哪些
1、体内湿气针对身体:体内湿气较更多就是伤阳，宜多食东瓜;热较更多就是难过，宜多食茄子。2、冬季用薏仁米炖猪蹄、猪排骨和鸡，是一种滋补养生食品，而夏季用薏仁米熬粥或冷食(冰饮薏仁米)，也是一种非常好的解暑运动健身的清补剂。3、家里假如宝宝喂吃婴儿奶粉的，建议最好是每星期煮些薏米水类泡奶，关键作用祛湿去火。4、此汤需要口味淡为宜，那样不容易缺失滋补汤原来的鲜香。5、此汤下东瓜后，要用小火慢炖，那样能够 避免 东瓜过熟过烂。6、此汤制做时，若有兴趣爱好得话，可把冬瓜皮清洗后同煮，煮开后服用时再把冬瓜皮除掉，由于冬瓜皮营养成分也是很高的，食之无肉。
东瓜薏米汤作法
原材料东瓜，薏仁米，猪排骨，生姜片，盐作法1. 猪排骨斩大件焯水以后放进石锅2. 薏仁米清洗以后放进石锅3. 东瓜削皮去籽切割成5cm的片预留4. 石锅中一次加满水，放进3-4片姜，火灾烧开后去掉白沫子，随后文火再煮1个钟头5. 放进东瓜煮30分钟，起锅加盐就可以
东瓜薏米的功效
1．有利排尿消肿东瓜含维他命C较多，且钾盐成分高，纳盐成分较低，需要补充食材的高血压慢性肾脏病、浮肿病等病人食之，可做到消肿而不伤气正的功效。
2．减肥瘦身东瓜中常含的丙醇二酸，能合理地抑止糖原转换为人体脂肪，加上东瓜自身没有人体脂肪，发热量不高，针对避免 身体长胖具备关键实际意义，能够 协助身材健体。
3．清热去火东瓜寒性味甘，清热解毒生津止渴，消暑除烦，在夏季服用尤其适合
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