喝了一年豆浆后有什么效果?

7月 12, 202101:55:36 发表评论

听说喝豆浆对人体还是比较有好处的,想知道喝了一年豆浆后有什么效果?

豆浆是日常生活中常见的饮品,具有补虚润燥和清肺化痰的一个作用。而且100克的豆浆里面就含有蛋白质3克,维生素1.06mg,豆浆特别适合女性朋友和老人、儿童进行饮用,适当的饮用豆浆可以起到延缓衰老、美白、降低胆固醇、清肠、排毒的一个养生效果。豆浆搭配上淀粉食物进行同食的话,更加有益于营养物质的一个吸收。不过豆浆不适合长时间放置,要现打现喝。

历史上的今天:

weinxin
红包福利社
微信扫一扫
中药材网友投稿

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: