蜂花粉，相信大家都比较熟悉，这是一种纯天然的物质成分，是蜜蜂露天采集加工的一种植物蜜源带回来的花粉团，在蜂巢内经过储藏和发酵后形成的花粉，由于功效众多，因此被人称之为是：纯天然食物中的瑰宝。它对于身体功效的好处非常的多，比如可以美容、通血管、增强免疫力、调节身体生理功能、治疗便秘、增强性功能等等。那么，蜂花粉怎么吃最有效果呢？下面给大家说说，蜂花粉最有效的四种吃法。
蜂花粉最有的效的四种吃法
1、直接吃
蜂花粉是蜜蜂采集了蜜源植物所带回来的花粉团，在采集和加工的过程中，难免会有一些细微的泥沙包含在其中；因此，大家在直接吃蜂花粉的时候，最好是用温开水把蜂花粉泡开，等到泥沙沉淀在了底部，然后再饮用。
2、蜂花粉蜂王浆蜜
取蜂花粉20克，蜂王浆2克，蜂蜜50克，三种倒在一起，充分的搅拌均匀，然后用个瓶子密封装好，放在阴凉通风处保存，每天服用2-3次，每次一茶匙。适合体质衰弱、病后恢复者食用。
3、蜂花粉芦荟蜜
取蜂花粉20克、蜂蜜500克，加入60克的芦荟汁充分的搅拌均匀，每天饭后服用1茶匙。此法适合慢性胃肠道功能紊乱和因胃酸不足引起的胃炎患者食用。
4、蜂花粉牛奶蜂蜜
取蜂花粉20克、蜂蜜100克、纯牛奶200克，一起混合，装入一个密封的瓶子内，每天饭前服用1茶匙，或是食用的时候涂抹在面包上，这种口感非常不错哦。此法适合各种贫血人群食用。
5、黑芝麻花粉糕
取500克蜂花粉，然后1000克的给芝麻、500克的白砂糖；把黑芝麻洗净放入热锅内炒熟，然后粉碎以后和蜂花粉、白糖充分的搅拌均匀，然后用个密封罐子装起，放置在阴凉通风处，想吃的时候再取出食用。此法适合体质虚弱、白头发增多、夜里无法入睡者。
以上就是关于蜂花粉最有效的吃法介绍了。如果你也想要通过食用蜂花粉来达到理想的保健效果，那么不防可以按照以上的方法试试哦。
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