桑葚干泡水一天需几粒？

12 6 月, 202007:19:18 发表评论

每年的清明节前后就是桑葚成熟的季节，桑葚吃起来特别甜，特别好吃，而且具有预防动脉硬化的功效，但是桑葚采摘之后存放的时间确实比较短的，一定要尽快使用，不然就会腐烂掉，多人为了能够经常吃到桑葚，就会把桑葚晾晒成桑葚干，那么桑葚干泡水一天需要几粒呢？

桑葚干泡水的大小不一，所食用的粒数也不相同。

大的桑葚干长约1.5厘米，这种桑葚干一天可以用25粒左右泡水喝，而小粒或者断粒可以看情况用50粒左右泡水喝。其中桑葚冻干的长度最长，一般和生桑葚的长度相类似，这样的桑葚重量轻，可以用30个左右泡水。

1、桑葚干性寒，吃多了容易出现体质寒凉导致拉肚子或者容易感冒的情况出现，因此一天的食用量要控制在合适的范围。

2、桑葚干糖分、纤维素、蛋白质含量较高，因此食用过多容易出现消化不良的情况。

1、将7到8个长桑葚放在杯子中，注入适量开水，冲洗搅拌。

2、将洗桑葚的水倒出，注入约400毫升的开水。

3、盖盖们5分钟左右，即可饮用桑葚水。

4、也可加入少量冰糖调味。

4泡桑葚干之前要洗吗

泡桑葚干之前最好冲洗一下。

桑葚室友一粒一粒的小浆果聚合而成的，因此有很多的缝隙，容易嵌入沙尘和其他的不可食用的物质，冲洗一下，可以去除沙尘，同时也杀菌一下，避免桑葚干表面沾有细菌。

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