苦丁茶是常见的一种天然饮品，其不仅味道清香，而且保健功效好，常饮有助于清热解毒、降三高，因此很多养生之人经常都会喝苦丁茶保健一下。那么苦丁茶经常喝好吗？长期喝会伤肾吗？
一、苦丁茶经常喝好吗？
苦丁茶不建议经常喝。
苦丁茶虽然对身体有很多的好处，而且保健效果好，但是并不建议经常饮用。因为我们需知苦丁茶是药，其带有药性，并不是一种单纯的茶，所以我们是不可以经常服用的。如果经常服用的话，就会有损肝肾功能。而且苦丁茶性味苦寒，如果是患有慢性胃炎、消化性溃疡、溃疡性结肠炎或者是脾胃虚寒的话，就不适合饮用了。否则可能会使自身处于一个亚健康的状态，建议可以一周喝一两次，这是最佳饮用苦丁茶的次数。
二、苦丁茶长期喝会伤肾吗？
苦丁茶长期喝对肾是有一定影响的。
苦丁茶本身就有非常不错的保健作用，若是在平时适量喝一些是没有什么很大问题的。如果是虚寒体质的，或者是经常感觉手脚不温、畏寒怕冷的人群，长期喝苦丁茶的话，就会损伤身体里面的阳气，对肾是有一定影响的，并不利于虚寒之症的改善，而且甚至会出现腹痛、腹泻等种养虚损的症状。因此，建议大家应该间歇性饮用苦丁茶，不要长期喝，更不要大量饮用。
三、苦丁茶的副作用是什么？
1、降低脾胃功能
苦丁茶有降低脾胃功能的副作用，从而不利于一些脾胃功能不好的人群。那么一些特殊体质还有疾病的患者是不能饮用苦丁茶的。还有老年人和婴幼儿，他们的脾胃功能都比较弱，而苦丁茶的功效强，常饮会引起消化不良、脘腹冷痛、食少便溏等症状。
2、不利于感冒症状恢复
苦丁茶有不利于感冒症状恢复的副作用，若有感冒情况的人就不能喝了。那么秋冬季是感冒的高发季节，患有感冒的人可吃些温热的食物，如生姜、荆芥等赖驱寒，此时饮用苦丁茶，会有碍风寒的发散，不利于感冒的治愈。
3、腹痛、腹泻
苦丁茶有腹痛、腹泻的副作用，对于体质比较虚寒的人和肠胃不好的人来说不宜喝。那么虚寒体质的人若常喝苦丁茶会损伤体内阳气，甚至会出现腹痛、腹泻等中阳虚损的症状；而肠胃不好的人平时就应少吃些性凉的食物，苦丁茶更会加重肠胃患者腹胀、腹痛等症状。
4、月经不调
苦丁茶会有导致月经不调的副作用，女性在月经期间是不能饮用的。因为女性月经期处于失血状态，此时饮用寒性的苦丁茶，极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅，引发痛经甚至月经不调。
5、不利于产后子宫恢复
苦丁茶有不利于产后子宫恢复的副作用，对于新产妇来说就不要碰了。因为刚生完宝宝的产妇身体虚弱，应适当多吃一些温补性的食物。而寒性的苦丁茶不仅不利于产后子宫的恢复，还会伤及脾胃，极易引发日后缠绵难愈的畏寒怕冷、脘腹冷痛等。
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