藜麦具有帮助减肥的作用。下面，我们来看看藜麦具有哪些功效，以及藜麦该如何食用吧。
藜麦中含有较多的维生素，具有降低胆固醇的作用，因此，平时可以常吃些藜麦。
助孕作用
藜麦还具有助孕的功效，因此，对于正在备孕中的女性，可以在备孕期间吃些藜麦。
保持酸碱平衡
藜麦属于碱性食物，而海鲜产品等属于酸性食物，因此，吃些海鲜之后可以再吃些藜麦，能够保持体内的酸碱平衡。
藜麦小米粥
藜麦可以跟小米一同煮，把藜麦和小米清洗干净，然后放入水浸泡几分钟，再开火炖煮即可。
历史上的今天:
- 2023: 红曲茶的功效与作用
- 2023: 人参果的籽可以吃吗？
- 2023: 肽藻粉的功效和注意事项是什么
- 2023: 芸豆和豆角的区别有哪些
- 2023: 鱼皮花生的功效和作用
红包福利社
微信扫一扫
