↓ 三、牡蛎的功效 ↓
1、强肝解毒
牡蛎中所含有较高的牛磺酸可以促进胆汁分泌，有效的排除沉积在我们人体肝脏中的中性脂肪，具有提高肝脏的解毒作用。
2、淤血净化
牡蛎的功效具有因淤血而产生的动脉硬化，和随之引发的心肌梗塞、脑梗塞、狭心症都有着很好的预防作用。
3、提高性功能
牡蛎体内含有大量制造精子所不可缺少的精氨酸、与微量元素亚铅。精氨酸是制造精子的主要成分，亚铅促进荷尔蒙的分泌。现在很多男性服用牡蛎胶囊来改善性功能。
4、恢复疲劳
在牡蛎中含有的氨基酸可以提高肝脏的机能、抑制乳酸的积蓄，帮助加快疲劳的恢复与体力的增进。
5、提高免疫力
牡蛎被称作‘海里的牛奶’，富含十分优良的蛋白质，肝糖元、维生素与矿物质、含有十八种以上的氨基酸，可以帮助提高免疫力。
每一种食物的营养物质不同，适宜的人群也不同，牡蛎适合的人有很多，但也不是所有人都适合吃的，所以了解这些内容也是很有必要的。
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