想自己矫正拇趾外翻基本上是不可能的，拇外翻一旦形成只会向严重的方向进展。人都是负重行走，其严重程度就会不断进展。通过一些锻炼的方式，佩戴辅助性的支柱，能够临时矫正，但是撤掉之后，拇外翻仍然还存在，会恢复到原来的形状。如果需要完全矫正，必须得通过手术的方式来完成。
想自己矫正拇趾外翻基本上是不可能的，因为拇外翻一旦形成的话，它只会向严重的方向进展，而不会向好的方向发展。为什么这样说，因为人总是在不断的负重行走，在不断的负重行走的过程中，拇外翻就会不断地在进展，虽然你通过一些锻炼的方式，佩戴一些辅助的支柱，能够临时性的矫正一下拇外翻，但是你这些支柱撤掉之后，拇外翻仍然还是存在，会恢复到原来的形状。它只能延缓拇外翻发展，而不能达到一个完全矫拇外翻的作用，如果需要完全矫正拇外翻的话，必须得通过手术的方式来完成。
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