火麻油是可以作为日常生活食用油，功效是能够增强记忆力，提高肠胃消化吸收能力，一些肠胃不好的朋友多吃火麻油是能够润肠通便的哦。但是火麻油也不是人人都适合食用的哦，下面尚要来给大家介绍一下火麻油不适宜人群吧。
火麻油不适宜人群
由于火麻油是具有非常强的通便润肠作用，可以作为治疗便秘的偏方，所以肠滑便溏者、滑精阳痿的人不适宜食用。尤其是大便经常不成形，而且有腹泻的人，尽量食用温补性的食物。如果你是属于以上两者，尽量避免食用火麻油。
火麻油的食用方法
1、凉拌
平时喜欢吃沙拉的朋友，可以在凉拌菜里滴几滴火麻油，口感爽滑，清香不油腻，味道不错的哦。
2、炒菜
平时炒菜的时候，也可以用火麻油炒，营养价值非常高哦，而且味道也是不错的。
3、烘烤
喜欢烧烤的朋友，可以在食物表面刷一层火麻油，口感也是非常爽滑，而且不容易上火。
火麻油是能够改善便秘，可以美容养颜的哦，但是不适宜服用的朋友尽量不要服用哦。
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