酸枣仁是一种治疗失眠的中药材，它具有镇定作用，但酸枣仁怎么吃治失眠呢，据说炒酸枣仁比生酸枣仁的镇定作用很好，下面尚要来和大家了解酸枣仁最有效的吃法。 酸枣仁治失眠的吃法 《神农本草经》里面提到酸枣仁，...

所谓山楂干是一种用山楂制作而成的茶，最主要的作用就是健脾开胃，尤其是对于肉食有很好的消化、解腻的作用，山楂中的脂肪酶，可以有效的促进脂肪的分解，对于饮食过于油腻有很大的益处，那山楂干泡水一次放几颗呢？...

喝酒对于现代人来说几乎是不可避免的，尤其是许多男性应酬，经常会出现宿醉的情况，那么宿醉第二天怎么缓解呢?比如说可以吃土豆、大量饮水、喝点清粥、喝些肉汤等等这样一些方式，本文就给大家介绍一些缓解宿醉痛苦...

女人气血亏虚容易早衰，出现皱纹、白发、手脚冰凉、面色苍白、畏寒等症状,因此在日常生活中要注意调理气血。女性养生茶方便又实用，那么女人泡什么喝补气血呢一、 女人泡什么喝补气血 中医认为红枣具有补气养血，...

孕妇怀孕期间是需要补充多种营养物质和微量元素的，只有孕妇补充的营养充足孩子才会发育的健康。并且孕妇怀孕期间多数都会贫血，所以孕妇应该多吃含铁高的水果，孕妇补铁必吃的7大水果有草莓、樱桃、橙子、桃子、葡...

平时大家都会去选择一些山药回来，煲汤之类的，觉得这样很补，是的，没错，但也不是所有的东西都能够与山药一起吃的。所以平时要注意一下。可能有人就是这么认为的，觉得山药用在那里都可以，就什么都放山药进去，这...

低脂、少油、低盐，清淡一点的食物，不要大荤大油，不要胡吃海喝，不要吃动物油、动物内脏。可以吃瘦肉、鱼、大米、粗粮、水果、蔬菜、菌类。特别强调的是食物营养要均衡而不失偏颇。 冠心病吃什么食物最好呢?首先...