鹌鹑蛋别称鹑鸟蛋、鹌鹑卵等，被认为是“动物中的人参”，宜常食为滋补食疗品，因在营养上有独特之处，故有“卵中佳品”之称，还被人们誉为延年益寿的“灵丹妙药”，下面我们就一起来和尚要来看一看鹌鹑蛋的功效与作...

红薯叶别称红苕叶、地瓜叶等，即红薯生长过程中的茎上的叶子，一般食用的是秋天红薯成熟后地上秧茎顶端的嫩叶，营养价值非常高，比如有提高免疫力、保护视力、延缓衰老、解毒等作用，然而在生活中知道红薯叶功效的人...

毛芋头是一种家喻户晓的食物，它的肉质非常可口，对人体的健康很有帮助，毛芋头只是属于芋头其中的一个种类，但是它在芋头的种类中属于营养价值比较高的一种，相对于同类食物毛芋头的铁元素含量是非常高的，而且毛芋...

八月瓜为木通科藤本植物五叶木通、三叶木通、白木通等的果实，别称木通子、八月札、八月炸、预知子、腊瓜等，我国中南、华东和川渝、云南盐津县一带、陕西、甘肃等地均有分布，具有较高的食用价值和药用价值，下面我...

鲍鱼是名贵的“海珍品”之一，别称海耳、鳆鱼、镜面鱼等，为鲍科鲍属海洋食用贝类，味道鲜美，营养丰富，被誉为海洋“软黄金”，通常生长在水温较低的海底，足迹遍及太平洋、大西洋和印度洋，下面我们就一起来和尚要...