一般来说，减肥食谱的能量供应水平在1200千卡~1600千卡之间。过多则引起肥胖，过少则能量供应不足，容易导致低血糖。而1200千卡的减肥食谱如何安排也是有讲究的，需要有大约165克的碳水化合物，最好...

菠萝蜜是一种常见的水果，因为味道甜美而受到很多人的喜爱，但是也有正在减肥的女生担心吃菠萝蜜会长胖，下面就和小编一起来看看菠萝蜜是增肥还是减肥吧。 晚上吃菠萝蜜会胖吗 即使是晚上适量的吃菠萝蜜是不会长胖...

「吃错了会生病」，有一些人罹患糖尿病、高血压、高血脂、肥胖等，其中罪魁祸首正是「营养比例」失衡，其实，近年流行的生酮饮食也要注意营养比例。自然医学博士表示，透过检测可以知自己是否适合生酮饮食，同时为大...

肠炎宁片是一种很好用的药品，很多人都吃过，下面尚要来小编为你们介绍肠炎宁片功效主治 这些病都可吃。 肠炎宁片功效主治 肠炎宁片是纯中药制剂，是由樟树根、黄毛耳草、香薷、地锦草以及枫香树叶等中草药制作而...

每种食物或者是产品都有一定的保质期限，如果过了保质期限就可能会出现变质的问题，各种蔬菜也是如此。可能大家都遇到过红薯发芽的问题，这可能是由于红薯保存时间过长并为其创造了发芽的条件造成的。可能很多朋友对...

在我们平时的日常生活中有很多人都非常喜欢和黑咖啡，黑咖啡可以提神醒脑，还能有效排水肿，纯的咖啡因还能燃烧脂肪，深受女性朋友的喜爱，那么下面就看下黑咖啡减肥正确喝法，黑咖啡减肥法。 黑咖啡减肥正确喝法 ...

奇亚籽作为一种营养丰富的保健食物，很多人都用它来减肥，那么奇亚籽可以长期吃吗？奇亚籽什么时候吃最好？奇亚籽什么人不能吃？下面就和小编一起来看一下。 奇亚籽可以长期吃吗 奇亚籽是可以长期吃的，并且长期食...

紫薯也是红薯的一种，跟一般番薯想比，紫薯的营养价值更高，那么女性吃紫薯有什么好处？紫薯的功效与作用。下面来看看。 女性吃紫薯有什么好处 近年紫薯极具人气，由紫薯蛋糕、紫薯雪糕到紫薯巧克力，紫心不仅浪漫...

想要快速有效瘦身，不仅要运动还要控制饮食，蔬菜是很好的减肥食物，什么蔬菜吃了能减肥？水煮青菜10天减肥10斤，一起来了解一下吧！ 什么蔬菜吃了能减肥 一般常见的蔬菜吃了都有减肥的效果，蔬菜几乎不含什么...

金桔是一种营养价值很高的水果，在生活中也很常见，那么金桔的功效与作用有哪些？金桔是上火还是下火？下面就和小编一起来看看吧。 金桔的功效与作用 金桔是一种富含维生素的水果，可以直接带皮一起吃，它的营养价...