八宝粥是腊八粥的衍生品，八宝粥的“八宝”是8种食材，主要以粳米、绿豆、赤豆、红枣、花生、莲子、桂圆、薏仁米这八种食材熬制而成的粥。喝八宝粥有助于保护肠胃，还易消化、能防止便秘，特别是初愈的病人喝八宝粥...

水果茶的搭配方法有很多，如柠檬+菠萝+红色火龙果、苹果+香梨+菠萝、杨桃+柳丁、雪梨+苹果、苹果+梨+猕猴桃+柠檬+百香果、百香果+菠萝+水蜜桃+红茶、木瓜+苹果+雪梨、木瓜+奇异果、红火龙果+青柠檬...

一些减肥的人们，为了避免过多的摄入热量，就会用一个石榴来代替一顿饭，甚至是一天的饮食。那么番石榴热量高吗?一个石榴的热量是多少呢?接下来尚要来就带大家了解　番石榴热量的问题吧。 一、番石榴热量高吗 1...

本文章给大家清楚的介绍双孢菇的营养价值，双孢菇的功效作用，双孢菇的宜忌人群和挑选方式介绍，让大家更好的认识双孢菇。 一、双孢菇简介 双孢菇，是一种味道鲜美的绿色营养菌类，其菌肉肥厚，口感清爽，风味独特...

葡萄柚其实是我们比较少见的水果，它的性质上跟一般的水果还是有点区别的，含有丰富的维生素和多种膳食纤维，同时养生价值也比较大一点，深受大众的喜欢，但是不少人反应说吃葡萄柚是带着点苦的，为什么会苦呢？葡萄...

葡萄柚吃起来的味道是非常爽口的，酸甜多汁，酸甜度适中，可以直接吃，也可以做成各种美食，它含有丰富的维生素、多种纤维素和蛋白质、除此之外，它的叶酸和多种膳食纤维也算是非常丰富的，适合减肥和爱美的女性食用...

断食减肥是很受欢迎的一种减肥方法，就连女明星都会用这种方法减肥，下面一起来看看减肥断食几天最好？郑爽绝食20天瘦了35斤。 减肥断食几天最好 一般如果是完全断食建议3-5天比较好，不完全断食5-7天比...