糙米可以直接蒸,但和平常不一样。糙米富含膳食纤维、维生素和矿物质。烹调时,可以与一些黄豆和小米混合,以提高口感。糙米先用冷水浸泡8个小时,然后以1:1的比例开始煮,大约50分钟后离开锅。 糙米可以直接...
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作用与功效
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